松柏之家活動紓頸部疲勞
2023年09月26日
工聯松柏之家精彩人生義工隊日前在中心舉辦主題性活動“誓不低頭”，共六十名老友記出席。活動獲社工局資助。
現今科技發達每人都有一部智能手機，手機與生活息息相關，若姿勢不正確或長期使用手機，會影響頸部。因此，預防及保護應從日常生活做起，每日都要適量運動，使用電子產品時要注意保護眼睛，保持適當距離，一段時間就要讓身體走動及做眼睛運動。同時，義工示範做反向伸展運動，幫助紓緩低頭造成筋膜疲勞，其後玩遊戲加強手部及眼睛靈活度，做個健康又醒目的老友記。
轉載自澳門日報