青洲坊會講解長者精神健康
2023年08月14日
青洲坊眾互助會頤康中心日前舉行“耆樂人生──精神健康知多些”活動，六十位長者參與，邀請社區心理輔導隊的心理治療師講解老化生理、心理和社交上的轉變，推廣及深化精神健康教育，帶出常見精神疾病和如何照料自身狀態，透過心理健康知識鼓勵長者多關注個人身心健康情況，多參與團體活動，體能會更活躍，情緒也比較健康。活動由社工局贊助。
主辦方安排數字畫活動，長者創作油畫，過程中放鬆身心，亦得到成果的滿足。其後由心理治療師李海豐講解長者精神健康講座，介紹踏進老年期經歷不同的生理和心理轉變。透過對自己身心轉變的認識給予鼓勵和支持，將有助促進長者在晚年期適應和建立良好心理健康。同時介紹簡單家居運動，鼓勵長者培養規律運動習慣，以享更好的健康狀態與身體功能。有參加者表示，講座內容受益匪淺，教導要多關心自己及周邊家人朋友。
該中心冀組織各類的社區活動，增強長者社交參與感及幸福感，推廣長者精神健康的認知，透個多關心和多陪伴，及早識別長者精神健康問題。
轉載自澳門日報