街總長者網絡工作坊教紓壓 | 澳門特區長者服務資訊網-皇冠盘网址

近一波新冠疫情對本澳造成巨大衝擊，為日常生活帶來不同的改變與挑戰，居民尤其長者都在努力適應生活模式的轉變，不少長者也因而出現不同程度的不安、焦慮和精神壓力徵狀。為此，街總長者網絡日前舉辦多場精神健康工作坊，向獨居長者講解常見的壓力反應，並建議紓緩壓力的方法。

參加者稱活動能學習如何了解自身情緒狀態，減少疫情帶來的生活壓力。中心期望是次活動能協助獨居長者學習保持內心的平靜，適應疫情新常態下的生活，以及提升抗逆能力。

轉載自澳門日報