有氧運動操
2022年02月22日
| 主辦機構 | 下環浸信會社會服務中心 |
| 課程內容 | 以暖身運動為開始，漸進式強度動作配合音樂，動作包含技擊運動的拳擊、跆拳道，還有些許舞蹈動作，並於課堂結束前完成放鬆肌肉的收操，減少疲憊與運動傷害，以活力有趣的方式，提高對運動的興趣，並達到強身健體的目的。參加者必須穿著合適的運動服飾與運動鞋，並自備毛巾。 |
| 上課地點 | 澳門下環街40號 |
| 開課日期 | 2022年3月1日 |
| 上課時間及形式 | 星期二 15:15-16:15 |
| 授課語言 | 中文 |
| 學時 | 9 |
| 名額 | 15 |
| 費用 | 670元 |
| 查詢電話 | 28966502 |
| 備註 | 因課程運動強度較大，如有身體不適者，不適宜上課。 課程的詳情以開辦課程的機構公佈為準，倘有查詢，可直接聯系相關機構。 |